【脚痩せ＆浮腫み防止食材】

カリウムを多く含む食品が適しています！ 塩分は悪だと思って下さい！
・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— 大人の女子力♪ (@otonanojyosiry) April 13, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) April 13, 2019

やまといも

— 種まさる (@mq5qlv) April 11, 2019

https://twitter.com/SCNcompass/status/1116286215077023745

【脚痩せ＆浮腫み防止食材】
カリウムを多く含む食品が適しています！
塩分は悪だと思って下さい！

・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— ♡常に青春♡ (@bi_otteiku) April 10, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) April 9, 2019

昨日やまといも食べたせいか異様に腸が働いてる気がする

— とらの (@and_rano) April 9, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) April 8, 2019

やまといもじゃなく山芋の方がいい💦野菜サラダにもいい〜みなさんもいろいろお試しあれ☺️✨#とんぶり pic.twitter.com/y4sm44PJxf

— jet（jetマン ムンリバ） (@777jet2012) April 7, 2019

とろろっていってるけど思ってるのとは絶対違うよ(´・ω・`)

粘りけのあるやまといものスライスして醤油と砂糖と酢で味付けしたやつ
みためとろろ

— 自己肯定感低兵衛 (@newgbk) April 7, 2019