https://twitter.com/Ihcimakannnn/status/1139509115254988800

やまといも

— グリーンアローズ 令和は笑顔で❗ (@greenarrowstoei) June 13, 2019

やまといものピザ旨そう

— 最速ななこ(｢´･д･)｢ ｼｬｰ (@nanakozr) June 13, 2019

https://twitter.com/korira2525/status/1139144844369047552

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 13, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 11, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 10, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 8, 2019

やまといも（やまいもではない）で、とろろ作りました。すりおろした大和芋にすり鉢で生卵をのばし、出汁を少しずつ入れて、のばしていきます。マグロと一緒に、海苔で食べても良い。もちろん、ご飯にかけて、山かけご飯。

— オクターブ (@octaveresonance) June 8, 2019

【脚痩せ＆浮腫み防止食材】

カリウムを多く含む食品が適しています！ 塩分は悪だと思って下さい！
・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— 大人の女子力♪ (@otonanojyosiry) June 8, 2019