やまといも

— グリーンアローズ 2024年は… (@greenarrowstoei) June 13, 2019

やまといものピザ旨そう

— 最速ななこ(｢´･д･)｢ ｼｬｰ (@nanakozr) June 13, 2019

https://twitter.com/korira2525/status/1139144844369047552
https://twitter.com/NPOFDA/status/1139087347000078336
https://twitter.com/NPOFDA/status/1138565367314374656
https://twitter.com/NPOFDA/status/1137946295262334978
https://twitter.com/NPOFDA/status/1137320725075845123

やまといも（やまいもではない）で、とろろ作りました。すりおろした大和芋にすり鉢で生卵をのばし、出汁を少しずつ入れて、のばしていきます。マグロと一緒に、海苔で食べても良い。もちろん、ご飯にかけて、山かけご飯。

— オクターブ (@octaveresonance) June 8, 2019

【脚痩せ＆浮腫み防止食材】

カリウムを多く含む食品が適しています！ 塩分は悪だと思って下さい！
・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— 大人の女子力♪ (@otonanojyosiry) June 8, 2019