【脚痩せ＆浮腫み防止食材】
カリウムを多く含む食品が適しています！
塩分は悪だと思って下さい！

・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— ♡常に青春♡ (@bi_otteiku) June 25, 2019

やまといもがカエルの背中にしか見えなかった pic.twitter.com/RDUSIzcoF4

— Ruka (@pochapom_pop) June 25, 2019

https://twitter.com/NPOFDA/status/1143397212057026560

【脚痩せ＆浮腫み防止食材】

カリウムを多く含む食品が適しています！ 塩分は悪だと思って下さい！
・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— 大人の女子力♪ (@otonanojyosiry) June 24, 2019

https://twitter.com/YM_mam0126_s2/status/1142763551779463168
https://twitter.com/ims_723/status/1142629589404942336

まぐろぶつですね。
亡き母はいいぶつを見つけると必ず、今日はとろろにすると言ってました。やまといもをすって、まぐろにのせて、たっぷりの海苔をちぎり、お醤油かけただけです。当時魚やさんは経木をクルッとひねり、ぶつを入れて紙で包んでました。

— izabelmama (@izabelmama3) June 22, 2019

https://twitter.com/NPOFDA/status/1142545117531607040
https://twitter.com/jtazk_un/status/1142375263809835008
https://twitter.com/chicchimikoo/status/1142320090374762497