【脚痩せ＆浮腫み防止食材】
カリウムを多く含む食品が適しています！
塩分は悪だと思って下さい！

・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— ♡常に青春♡ (@bi_otteiku) June 25, 2019

やまといもがカエルの背中にしか見えなかった pic.twitter.com/RDUSIzcoF4

— Ruka (@pochapom_pop) June 25, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 25, 2019

【脚痩せ＆浮腫み防止食材】

カリウムを多く含む食品が適しています！ 塩分は悪だと思って下さい！
・パセリ
・よもぎ
・アボカド
・ほうれん草
・ザーサイ
・納豆
・やまといも
・銀杏
・大豆
・里芋
・あしたば
・焼き芋
・にんにく
・もろへいや
・ひじき
・にら
・しそ

— 大人の女子力♪ (@otonanojyosiry) June 24, 2019

https://twitter.com/YM_mam0126_s2/status/1142763551779463168

やまといもっていうの買って食べてみたけどそこそこ安くてすりおろしてねばねばにしても火通してもべらぼうにうまくてすごい、暫くハマるかもしれない

— 七宮 (@ims_723) June 23, 2019

まぐろぶつですね。
亡き母はいいぶつを見つけると必ず、今日はとろろにすると言ってました。やまといもをすって、まぐろにのせて、たっぷりの海苔をちぎり、お醤油かけただけです。当時魚やさんは経木をクルッとひねり、ぶつを入れて紙で包んでました。

— izabelmama (@izabelmama3) June 22, 2019

カリウムが多い食品 パセリ、豆味噌、よもぎ、昆布の佃煮、アボカド、ひきわり納豆、ザーサイ、やまといも、ぎんなん、こんぶ、わかめ、とろろこんぶ、ひじき、切り干し大根、とうがらし、かんぴょう　#カリウム

— 引きこもりからの就労 (@NPOFDA) June 22, 2019

やまといもの皮むいてた母「この皮の模様、ブチャラティの服のおたまじゃくしじゃん………………………………………………」
ぼく「ジョにはまりすぎじゃない？？？？？？」

— tazk(ベストナの塊)@原稿月間 (@jtazk_un) June 22, 2019

やまといも？は二度と触らない pic.twitter.com/cffvF3r44m

— とみこ@使いづらいLINEスタンプあります (@chicchimikoo) June 22, 2019